瑜伽的食物觀:瑜伽素食

編輯:新浪女性網2018-08-22瑜伽動作
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文章簡介: 瑜伽素食在瑜伽的哲學里,認為運行宇宙存在三種勢能:悅性力量、變性力量和惰性力量。悅性力量賦予萬物富有生機,變性力量賦予萬物不定善變,惰性力量賦予萬物慵懶怠惰。此三種力

 

瑜伽素食

在瑜伽的哲學里,認為運行宇宙存在三種勢能:悅性力量、變性力量和惰性力量。悅性力量賦予萬物富有生機,變性力量賦予萬物不定善變,惰性力量賦予萬物慵懶怠惰。此三種力量對宇宙本體束縛而造成精細粗鈍不同的萬物。

因此所有事物中,這三種力量以不同的比例存在著。所以瑜伽里根據食物中所含的悅性力量、變性力量和惰性力量的多寡及人類食用后對身、心、靈的影響,將食物分為悅性食物、變性食物、惰性食物。

悅性食物:所有谷類及谷類的制品(米、麥、面、玉米、大麥、燕麥)、大多數蔬菜、水果、溫和香、豆類、豆制品、堅果類、綠茶等均是。

變性食物:咖啡、濃茶、強烈的調味品、碳酸飲料等均是。

惰性食物:所有的肉類、蛋、洋蔥、真菌類、五辛類、麻醉性飲料〈如:酒類、煙、鴉片、大麻煙等……..〉麻醉性藥品等。

瑜伽認為:為了身體的健康及心靈的平靜,必須嘗試多吃第一類的悅性食物,少吃第二類的變性食物,而完全不吃第三類的惰性食物。

這種特殊自成體系的食物觀稱為:瑜伽素食。

瑜伽素食倡導的飲食方式是瑜伽生活方式最為重要的一個關節,對于瑜伽修習者來說,充滿能量、純凈的悅性食物是大腦和身體健康的最大保障。自然的食物建立在新鮮、陽光、營養的食品中,如水果、種子類、蔬菜、豆類,它讓身體具有可塑性,讓大腦清晰敏銳。

素食首先是一個態度,這個態度就是:不希望再用暴力的方式來獲得食物,不希望再傷害其他生靈的生命來維持生存,不希望再為了滿足口腹之欲去結束其他生物的生存權利。

當產生出這樣的吃素愿望,就會有一個轉變從內心而發。這個轉變是一個與以往的生活習慣反向的,截然不同的,就需要有努力去實現它,這不是沒有努力就發生的,需要改變!如果一個人生來是在素食的家庭,他素食是被動的,機械的,沒有什么內在的變化降臨。但是當人們開始有意識的素食,整個事情的質量就改變了:屬于每個個體就有意識的提升了。

當我們是素食的,我們歡迎那些新鮮的,輕盈的,帶著強烈的鮮活的生命能量的植物進入身體,那種感覺完全會改變一個人。我們是和太陽和大自然直接在一起。食物是那么的潔凈,輕盈,我們可以輕易的消化和吸收它。它們是純潔的,帶著太陽,雨露,礦物的各種能量直接和我們對話。

整個人會在素食中完全被純然的流動的能量包圍,整個經絡都會通暢起來,會變得更敏銳,更輕盈,更健康,更富有愛意。因為現在和整個自然界在一起,又是輕松的,因為我們的存在沒有打擾到其他的生命。所以我們可以更真誠的去感知所有的存在,那種深入的體驗就好像和樹葉一起歡歌,和河流一起流動。

如果是瑜伽的習練者,素食是很有必要的,會因為素食而感悟到更多,更深,更精微。

這也是瑜伽的基礎和最重要的一步的開始:非暴力,不殺生。

但是素食不是強迫的,不是欲望的壓抑,它是自然的流淌。