富貴有命,生死由天。健身之人短命者不少,抽煙酗酒者長壽者也不少。健身與葛優癱沒有好與壞之分,不過只是每個人不同的選擇罷了??墒羌热唤∩礤憻挷荒茏屛覀兏娱L壽,又為何那么多人健身?又是什么因素決定壽命?健身還有意義嗎?我們又該是否繼續堅持鍛煉下去呢?

決定壽命的因素很多,不過無論是哪種,想要更好的生活品質,健身都不能停下來啊。下面我來告訴你為什么。

決定壽命的因素有以下這幾種,等你看完之后,你就知道為何還有那么多人,去堅持看著很辛苦勞累還“花錢買罪”的鍛煉了。

 

 

首先是基因。無論你承認與否,基因很大程度決定一人是否長壽還是短命。有人天生就得了某種絕癥,但大部分的人都是身體健康。尤其是現在疫苗普及,衛生條件相比幾十年前,也是天地之別。這我們無法改變基因,無法多談,但是如果你是正常的普通人,不是天賦異稟,也不是天生殘缺,下面我就會告訴你為何需要健身。

 

 

其次是作息。毫無疑問,一個長期熬夜、失眠、通宵,或者996的人,很有可能大概率,比那些堅持鍛煉身體的人,更早進ICU。不求像過去日出而作、日落而息,但是可以早睡早起這還是能做到的。