枸杞加一物,堅持喝7天,祛除濕氣!水桶腰“慢慢”細!

編輯:新浪女性網2019-03-29減肥方法
字體:
瀏覽:
文章簡介: 現代人普遍生活壓力和工作壓力比較大,長期的飲食習慣和生活習慣不好,和長期不運動,容易導致人體處于亞健康的狀態,身體的免疫力和抵抗力都有所下降。而且現代大部分人體內濕氣

 

現代人普遍生活壓力和工作壓力比較大,長期的飲食習慣和生活習慣不好,和長期不運動,容易導致人體處于亞健康的狀態,身體的免疫力和抵抗力都有所下降。

而且現代大部分人體內濕氣過多,而濕氣過多時又會引起人體肥胖,特別是腰腹部贅肉特別多,所以很多人減肥的時候總是不見效。想要減肥,或許首先要去除體內的濕氣

日常生活中枸杞加一些其他食材泡水喝,對于祛除濕氣,減少贅肉有非常好的效果,堅持7天,或許祛除濕氣,水桶腰慢慢變細,請跟小編一起來看一下。

枸杞又叫枸杞子,是日常生活中經常見的一種中藥,枸杞子味甘,性平;枸杞葉味苦、性甘、性涼。中醫講枸杞子能夠養肝、滋腎、潤肺;枸杞葉能補虛益精,清熱明目等。

枸杞加“一物”泡水喝,堅持7天,或許祛除濕氣,水桶腰慢慢變細

1、枸杞加菊花泡水

菊花是日常生活中我們常用來當作花茶的一種,菊花能夠清熱降火解毒、去除體內火氣,日常生活中如果把枸杞和菊花一起泡水喝,能夠起到清肝明目,祛除體內濕氣的作用,對于用眼過度的人來說,常喝枸杞菊花茶,還能夠減少輻射,保護眼睛。

2、枸杞加薏米泡水

薏米在日常生活中可能大家都聽說過,薏米能夠祛除體內的濕氣,如果經常熬薏米粥的話可以起到除濕的作用,但是熬粥比較費時間,可能很多人做不到。

如果就把枸杞和薏米一起來泡水喝,不僅方便,而且有利于利尿、健脾益胃、除濕氣,具體方法:把炒熟的薏米,加入適量的枸杞,用白開水浸泡一下即可飲用,非常方便。

3、枸杞加紅棗泡水

紅棗性溫,味甘,能夠補血、養血,提高免疫力。如果是平常體質比較虛弱的人,不妨多用枸杞和紅棗泡水喝,可以起到美容養顏、補充氣血、祛除濕氣的作用,堅持喝可能身體變好了,體內濕氣沒了,連水桶腰都不見了。